Бедро (задняя поверхность)

Длина 16–23 см.

1. Место боли.

2. Наклонитесь вперед, ноги выпрямлены.

3. Начало тейпа (3-5 см) без натяжения клеится к верхнему суставу бедра.

4. Затем с натяжением 20% тейп клеится до подколенной ямки, но не заходя на нее. Конец тейпа (3-5 см) клеится без натяжения.

Подобным способом тейп клеится на трицепс, бицепс, мышцы передней поверхности бедра, спины, предплечья, живота, трапециевидные мышцы.